12 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候， ！午餐纠结了半天 ，做法辣泡菜 、菜拌！懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人放上煎蛋 ，午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！做法泡菜
3 、菜拌
5 、懒人辣泡鸡蛋、分钟饭放菠菜
4 、诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、用家里有的蔬菜就好 ，哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、
9 、
4 、我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，放适量芝麻油
4 、拌饭吃各种好吃
盐 、香肠切块，米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切6、 。放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放保鲜袋放冰箱，捞出菠菜 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，个人癖好 。芝麻油一定要放的 ！煎蛋
8 、做法很简单 ，！又下锅煎了下 ，吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5、 。芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，这样就很快了）
二 、胡萝卜 、葱切葱花
3、准备
1 、步骤
1 、撒点黑胡椒 。天冷 。米饭加热过 ，泡菜切块
1、 ！豆芽菜洗净入锅
2、芝麻 、
10、OK ！豆芽菜 、想想实在受不了那玩意儿 。
3、 ！ 。一勺拌饭酱
7 、 ！先想看着好看点 ， ！放少许盐 ，菠菜 、 ！。
做法
一 、材料
用到了 ：香肠 、
2、煎了个半生不熟的 ，拌饭酱有就放 ， ！一锅清水 ， 。莫有办法 ！
11 、米饭（剩饭是 ，豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱、葱 、终于是我喜欢的12分熟 ！